par Laurence Laluque | Mar 16, 2026 | Actualité, Blog
Beaucoup de personnes ont déjà vécu cette situation. Un jour, on décide de commencer un régime. On se promet de reprendre le contrôle de son alimentation. Pendant quelques jours, parfois quelques semaines, tout se passe plutôt bien. On fait attention. On suit les...
par Laurence Laluque | Fév 11, 2026 | Actualité, Blog
Il arrive à beaucoup de personnes de manger… alors même qu’elles n’ont pas vraiment faim. Un carré de chocolat en rentrant du travail. Un paquet de biscuits ouvert presque sans s’en rendre compte. Ou encore cette envie soudaine de grignoter le soir, après une journée...
par Laurence Laluque | Oct 25, 2024 | Actualité
Les troubles du comportement alimentaire (TCA), comme l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie, affectent non seulement l’alimentation mais aussi le bien-être émotionnel et mental. Si vous vous interrogez sur la nécessité de consulter pour des comportements...
par Laurence Laluque | Sep 24, 2024 | Actualité
L’IFS (Internal Family Systems) est une approche thérapeutique qui aide à comprendre les différentes parts qui composent notre milieu intérieur. Nous avons souvent l’impression d’être contradictoires avec nous-mêmes. Une partie de nous veut prendre soin de son...
par Laurence Laluque | Sep 11, 2024 | Actualité
Lorsque l’on chauffe une huile en cuisine, on pense rarement aux transformations chimiques qui se produisent dans la poêle. Pourtant, dès que la température dépasse son point de fumée, l’huile commence à se dégrader et peut produire des composés toxiques pour...
par Laurence Laluque | Jan 13, 2023 | Actualité
Le rôle de l’alimentation en tant que régulateur de l’humeur suscite beaucoup d’intérêt. Les bienfaits pour la santé de la consommation de chocolat noir sur l’humeur, ont déjà été rapportés dans plusieurs études. Une étude coréenne récente...
