MICRONUTRITION
Alimentation santé et psychonutrition
« Que ton alimentation soit ta première médecine »
Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité
Pourquoi la micronutrition ?
Il existe un lien étroit entre notre alimentation et notre santé physique et psychique.
Chacun de nous possède un capital génétique qui, selon notre environnement alimentaire, va le conduire à plus ou moins long terme vers la maladie ou le garder en pleine santé.
Il a été démontré que l’évolution de nos modes de vie actuels et notamment celle de nos habitudes alimentaires a un impact très défavorable sur nos équilibres micronutritionnels.
Ces perturbations sont à l’origine d’un très grand nombre de maladies de civilisation mais aussi de nombreuses autres pathologies comme les problèmes de fatigue chronique, de surpoids, de sommeil, le problèmes digestifs, de peau, … et compromettent également nos chances d’aller vers un vieillissement réussi.
Partant de ce constat, l’objectif de la consultation que je vous propose sera :
- de vous donner les clés d’une Alimentation Santé tenant compte de vos besoins spécifiques,
- de restaurer les éventuels déficits qui auront été détectés,
- de mettre en place des modes de vie favorables
afin de préserver ou de restaurer un équilibre bénéfique à votre bonne santé.
Consultations
Bilan
1ère consultation- Durée : 1h15
- Durant cette première consultation nous ferons un état des lieux général de votre alimentation, votre santé, votre stress … par rapport à vos besoins.
- Je vous donnerai les premières clés pour améliorer votre santé
Conseil ponctuel de micronutrition
- Conseil par téléphone
- de 15 à 30 minutes
Accompagnement de pathologie
Consultation de suivi- Durée : 45 minutes
- But : faire le point sur les bénéfices ressentis et éventuellement d’ajuster les préconisations en fonction de l’évolution et de vos besoins du moment.
- Il me permettra également de vous accompagner et de vous soutenir, en fonction des objectifs que nous aurons définis ensemble
Retrouver son poids santé et le garder
Consultation de suivi- Durée : 45 minutes
- A l’issue de la consultation de bilan nous pourrons mettre en place un suivi mensuel afin de vous soutenir et de s’assurer que vous êtes sur le bon chemin pour atteindre les objectifs que nous aurons définis ensemble.
Vieillissement réussi
Consultation de suivi- Durée : 1h
- A l’issue de la consultation de bilan nous pourrons mettre en place un suivi périodique afin d’évaluer de façon régulière votre capital santé et son évolution dans le temps pour vous garantir un vieillissement optimal et réussi.
A propos
Je m’attache également à ce que cet accompagnement soit hyper personnalisé et qu’il réponde exactement à vos besoins en ayant recours si besoin à de la biologie nutritionnelle et fonctionnelle en collaboration avec un medecin biologiste.
La volonté étant un bien limité qu’il faut économiser pour aller où l’on veut; je m’attache à ce que la personne puisse identifier un objectif désirable en s’appuyant sur ses motivations profondes afin de l’aider à trouver des ressources, précieuses dans cette délicate démarche de changement.