Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
Un accompagnement global à l’écoute de votre corps et de votre monde intérieur
Pour aller à la rencontre des blocages physiologiques et émotionnels qui entravent la régulation de votre poids
Un accompagnement global : micronutrition, psychonutrition
Bienvenue dans un espace où l’on vient moins pour “perdre du poids” que pour accueillir, avec douceur, ce qui se joue autour de cette lutte.
À Bordeaux, ou à distance, et aussi maintenant grâce à un programme en ligne, j’accompagne des personnes qui souhaitent se réconcilier avec leur poids, leur corps et leur alimentation, et surtout… faire la paix avec elles-mêmes.Vous avez peut-être déjà tenté plusieurs régimes : parfois avec des résultats, souvent avec des déceptions.
Et vous le sentez, ce n’est pas qu’une question de volonté. Ce que je vous propose c’est d’explorer les choses différemment des régimes classiques.
Mon approche est globale, sensible et profondément respectueuse.
Elle mêle:
- la psychonutrition, pour écouter ce qui se joue dans la relation au corps, à l’alimentation, aux émotions. Car pour moi, c’est là que se trouve la clé vers un apaisement durable.
Car un corps à qui on donne pas ce qu’il demande dysfonctionne et stocke en excès…
- la micronutrition, un soutien doux lorsque votre physiologie résiste à revenir vers son poids d’équilibre.
🌱 Pas à pas, je propose :
– un accompagnement sur mesure, soutenant mais jamais intrusif.
– un espace où l’on ne cherche pas à corriger un comportement, mais à comprendre, ressentir et réagir autrement.
Le but :
✨ Retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien
✨ Une relation à la nourriture plus libre, plus vivante.
✨ Une vie où une assiette n’est plus un lieu de tension, mais un espace de plaisir… et de lien avec soi.
💛 Si ces mots résonnent, réservez votre premier bilan à Bordeaux ou en ligne.
Ensemble, nous prendrons soin de choisir quel chemin est le plus juste pour ce qui vous tient à coeur.
➡️ En savoir plus sur mon approche:
En pratique :
Deux façons de cheminer ensemble :
- la consultation individuelle (micronutrition, psychonutrition)
- le programme en ligne (psychonutrition)
Consultation individuelle
à Bordeaux ou en visioconférence- Un espace intime, en tête-à-tête (en présentiel ou en visio)
- Pour apprendre écouter votre corps et votre cœur,
- Démêler émotions et biologie
- Avancer à votre rythme vers la paix alimentaire et votre poids d’équilibre.
Programme en ligne
(en autonomie)- Une aventure douce et guidée, depuis chez vous.
- Pour revenir, pas à pas, à une relation aimante avec la nourriture et le corps.
NB : Les préconisations données lors de la consultation ne sont pas des prescriptions médicales. Elles ne se substituent en aucun cas aux traitements prescrits par votre médecin.
A tout moment, si votre état de santé l’exige ou au moindre doute, je pourrais être amenée à vous rediriger vers votre médecin traitant.
A propos
Pendant plus de 15 ans, j’ai exercé comme pharmacienne d’officine.
J’aimais accompagner les personnes, les écouter, les rassurer… mais je voyais aussi que la médecine classique se limitait souvent aux symptômes.
Je sentais que quelque chose se jouait ailleurs, plus profondément.
C’est ce qui m’a conduite à me former à la micronutrition : pour explorer les causes possibles derrière les déséquilibres physiologiques.
Mais très vite, j’ai perçu que là encore… il manquait une pièce.
Que derrière les troubles du comportement alimentaire, les blocages ou les résistances à la perte de poids, il y avait souvent des émotions, des tensions intérieures, des histoires silencieuses.
J’ai alors poursuivi mon chemin en me formant à la psychonutrition et à l’IFS, pour pouvoir accompagner de manière plus globale, plus sensible, plus respectueuse du rythme de chacun·e.
Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est d’offrir un espace où le corps et l’intériorité peuvent se réconcilier.
Un espace où l’on ne cherche pas à corriger ou contrôler, mais à comprendre, ressentir, transformer… en douceur.