Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
Un accompagnement global à l’écoute de votre corps et de votre monde intérieur
Pour aller à la rencontre des blocages physiologiques et émotionnels qui entravent la régulation de votre poids
Un accompagnement global : micronutrition, psychonutrition
Peut-être avez-vous essayé de nombreux régimes, parfois avec des résultats… souvent avec des déceptions.
Peut-être aussi que l’alimentation est devenue un terrain de lutte, de culpabilité ou de perte de repères.Pourtant, il est possible de retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture et avec votre corps.
Bienvenue dans un espace où l’on vient moins pour “perdre du poids” que pour accueillir, avec douceur, ce qui se joue autour de cette lutte.
À Bordeaux, ou à distance, et aussi maintenant grâce à un programme en ligne, j’accompagne des personnes qui souhaitent se réconcilier avec leur poids, leur corps et leur alimentation, et surtout… faire la paix avec elles-mêmes.Car lorsque le poids devient une source de lutte ou de découragement, ce n’est bien souvent pas une question de volonté.
Ce que je vous propose ici, c’est d’aller explorer ce qui se joue plus profondément, pour retrouver progressivement une relation plus apaisée avec la nourriture… et avec votre corps.
Mon approche est globale, sensible et profondément respectueuse.
Elle mêle:
-
la psychonutrition, pour écouter ce qui se joue dans la relation au corps, à l’alimentation, aux émotions. Car pour moi, c’est là que se trouve la clé vers un apaisement durable.
- la micronutrition, un soutien doux lorsque votre physiologie résiste à revenir vers son poids d’équilibre.
🌱 Pas à pas, je propose :
– un accompagnement sur mesure, soutenant mais jamais intrusif.
– un espace où l’on ne cherche pas à corriger un comportement, mais à comprendre, ressentir et réagir autrement.
Le but :
- Retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien
- Retrouver une relation à la nourriture plus libre, plus vivante
- Faire de l’assiette non plus un lieu de tension, mais un espace de plaisir… et de lien avec soi
Lorsque les tensions autour de l’alimentation s’apaisent et que le corps retrouve des repères plus stables, il peut progressivement revenir vers son poids d’équilibre naturel, sans lutte ni contrôle permanent.
En pratique :
Deux façons de cheminer ensemble :
- La consultation individuelle (Micronutrition, Psychonutrition)
- Le programme en ligne (Psychonutrition)
Consultation individuelle - Micronutrition/Psychonutrition
à Bordeaux ou en visioconférence- Un espace intime, en tête-à-tête
- Pour apprendre écouter votre corps et votre cœur,
- Démêler émotions et biologie
- Avancer à votre rythme vers la paix alimentaire et votre poids d’équilibre.
- ➟ En savoir plus
Programme en ligne - Psychonutrition
accès illimité- Une aventure douce et guidée, depuis chez vous.
- Pour revenir, pas à pas, à une relation douce avec la nourriture et le corps.
- Un parcours structuré pour comprendre ce qui se joue dans votre relation à l’alimentation et retrouver progressivement des repères plus stables et plus sereins.
Vous cheminez en autonomie mais je suis biensûr disponible si vous en ressentez le besoin.
- ➟ En savoir plus
La démarche vous parle mais vous hésitez entre ces deux formats ?
Nous pouvons prendre 15 minutes pour en parler et voir ensemble ce qui serait le plus adapté pour vous aujourd’hui.
NB : Les préconisations données lors de la consultation ne sont pas des prescriptions médicales. Elles ne se substituent en aucun cas aux traitements prescrits par votre médecin.
A tout moment, si votre état de santé l’exige ou au moindre doute, je pourrais être amenée à vous rediriger vers votre médecin traitant.
A propos
Pendant plus de 15 ans, j’ai exercé comme pharmacienne d’officine.
J’aimais accompagner les personnes, les écouter, les rassurer… mais je voyais aussi que la médecine classique se limitait souvent aux symptômes.
Je sentais que quelque chose se jouait ailleurs, plus profondément.
C’est ce qui m’a conduite à me former à la micronutrition, pour explorer les causes possibles derrière les déséquilibres physiologiques.
Mais très vite, j’ai perçu que là encore, il manquait une pièce.
Derrière les troubles du comportement alimentaire, les blocages ou les résistances à la perte de poids, il y avait souvent des émotions, des tensions intérieures, des histoires silencieuses.
J’ai alors poursuivi mon chemin en me formant à la psychonutrition et à l’IFS, afin de pouvoir accompagner les personnes de manière plus globale, plus sensible et plus respectueuse du rythme de chacun·e.
Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est d’offrir un espace où le corps et les émotions peuvent se réconcilier.
Un espace où l’on ne cherche pas à corriger ou contrôler, mais à comprendre, ressentir, transformer… en douceur.