Consultation Alimentation santé
Il existe un lien étroit entre l’alimentation et la santé
Durant cette consultation, je vous donnerai le clés d’une Alimentation Santé afin de préserver votre santé.
Un lien étroit entre alimentation et santé
Durant des centaines de millions d’années, l’alimentation naturelle des hommes était celle des chasseurs-cueilleurs et correspondait très exactement aux besoins de notre code génétique d’êtres humains.
Depuis 60 ans, sans que nous en ayons conscience,
- de nombreuses dérives nutritionnelles se sont installées avec notamment la consommation sans cesse croissante de produits industrialisés,
- parallèlement à cela, les aliments produits aujourd’hui fournissent des apports micronutritionnels bien plus faibles qu’autrefois.
Ces changements ne sont pas sans conséquence sur notre santé car notre environnement alimentaire est susceptible, en fonction de nos prédispositions génétiques, de nous orienter vers la maladie ( maladies de civilisation comme les cancers, les problèmes cardio-vasculaires, le diabète, l’obésité…) ou la pleine santé.
Mais ceci n’est pas une fatalité.
Nous connaissons actuellement les grands principes d’une nutrition santé qui permettraient d’éviter jusqu’à 70 % des maladies cardio-vasculaires, 30 à 70 % des cancers, d’éviter de reprendre du poids après avoir maigri, d’éviter un grand nombre de dépressions, de se sentir en pleine forme jour après jour…
Éclairés de ces connaissances, il est tout à fait possible de réapprendre à se nourrir, de proposer une nutrition raisonnée personnalisée qui aille dans le sens de la santé et de la planète.
C’est ce que je vous propose dans cette consultation « Alimentation Santé ».
Les objectifs de la consultation :
- Connaître les bases de l’Alimentation Santé afin de:
- Préserver sa bonne santé selon les besoins spécifiques de chacun
- Disposer de d’un plein potentiel physique, mental et émotionnel de façon durable
- Éviter que ne s’installent des maladies de civilisation comme des problèmes de fatigue chronique, de stress, d’insomnie, de dépression, de surpoids, diabète de type 2, d’allergies, de maladies dégénératives, de maladies cardio-vasculaires …
Les préconisations données lors de la consultation ne sont pas des prescriptions médicales. Elles ne se substituent en aucun cas aux traitements prescrits par votre médecin.
A tout moment, si votre état de santé l’exige ou au moindre doute, je pourrais être amenée à vous rediriger vers votre médecin traitant.